床墊的好壞與睡眠質量有著直接關係，因此挑選合適的床墊是提高生活質量的一個關鍵因素。
　　1、床墊氣味
　　在睡眠過程中，人體直接接觸床墊，床墊的氣味也通過人的嗅覺器官作用與人體，對於人的睡眠有直接的影響。而且床墊的氣味也直接顯示出床墊是否是安全環保的綠色材質製作而成的，天然材質的床墊，沒有刺鼻的氣味，而劣質的床墊一般帶有很刺鼻的氣味，甚至會造成室內甲醛含量超標，對於人體有不可挽回的傷害。因此在選購的時候一定要選擇綠色環保的床墊，是不會帶有刺鼻的氣味。
　　2、床墊麵料
　　在選購床墊的時候，不管是視覺還是觸覺，第一接觸的就是床墊表麵的麵料，而床墊表層的麵料也直接和人體接觸，舒適的床墊麵料直接影響到睡眠質量。為此在選購的時候，一定要選購平整無折皺，手感光滑舒適的床墊麵料。有些人在選購的時候認為床墊麵料並不重要，床墊上還有床單作為裝飾，所以即使是劣質的麵料也不會影響睡眠，但要知道有些不法商家為了節省成本，在麵料上選用甲醛含量過高的布料和海綿，對於人體是極大的損害。
　　3、床墊內部
　　床墊的內部結構、使用材料和內部填充物直接影響到了住戶在睡眠時的姿勢，很多住戶睡眠不足就是由於姿勢不適，導致睡眠質量下降，所以在選擇的時候需要對床墊內部進行檢查，特別是床墊內部的彈簧結構，如果有可能在選購的時候注意查看內部主彈簧是否達到六圈、彈簧是否生鏽以及床墊內部是否幹淨整潔等