睡眠不好，也許是你家床墊該換了
　　如果說家是永遠的避風港。臥室則是避風港中最溫暖的一角。盡管人類有很強的適應能力，但臥室的環境還是影響著香蕉视频在线视频的睡眠。人有三分之一的時間在睡眠中度過，盡管影響睡眠的因素很多，但影響最大最主直接的因素則是床墊
　　但在現實生活中大部分人似乎並沒有意識到這一點，願意花幾千元去換一部蘋果手機，卻不舍得去換一張好床墊。也許有人會說，我家床墊又不壞，幹嘛要換？那麽一張床墊該不該換，要不要換並不是由外觀看上去好壞決定的，而是由它是否已經影響了香蕉视频在线视频的睡眠質量。
　　什麽時候該換床墊呢？
　　1、床墊的使用時間：據研究，一張高質量的香蕉视频IOS下载使用壽命大概是5-8年。用了8年左右的床墊一般不能再提供安睡所需的舒適度和支撐度。
　　2、床墊外觀：請在換床單的時候，記得仔細看看你的床墊。如果還沒鋪上床單被鄰居看見了，你不會覺得不好意思吧？看看上麵的汙垢、斑點、裂痕。凹凸不平的表麵以及躺臥處和四周的凹陷。一個見不得人的床墊通常表示它的壽命也差不多了。
　　3、床墊舒適度：躺下來，用心感覺床墊。這看起來容易，做起來難。床墊是每天提供你優質睡眠的按鈕，舒適感和支撐力可能已經悄然消逝了，而你卻渾然不知——就像你已經適應了一張不合腳的鞋子一樣。
　　如果真的評判不出來。去附近的家具和商品百貨逛一逛，看看高品質的全新床墊是什麽感覺。你會發現過去10年裏，床墊的製造技術已經提高了很多。