由於每個人的具體情況不同，如體重，身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，在選購床墊時應根據自身的具體情況和當地的氣候綜合考慮予以選擇。其中，最基本的要求是仰臥時能保持腰椎的生理前凸，身體曲線正常；側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為主。
　　挑選床墊可采取一看二壓三躺四查的方式：
　　一看：看床墊的外觀是否厚薄均勻；四周邊是否順直平整；墊麵覆蓋是否勻稱；床墊襯墊是否使用厚填充材料；麵料的印染圖案是否均勻；縫紉針線是否有斷線、跳針及浮線等缺陷。
　　二壓：用手試壓床墊，應是軟硬適中的感覺，並有一定的回彈性。如果出現凹陷不平的現象，說明床墊的彈簧鋼絲質量較差。合格的彈簧在拍動下彈力好，並有均勻的彈簧鳴聲；生鏽或劣質的彈簧在擠壓下往往會發出咯吱咯吱的摩擦聲。
　　三躺：躺上去試壓床墊表麵，感覺一下填充物是否分布均勻及承托力是否完整。手向頸部、腰部和臀部下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裏伸，看有沒有空隙；再向一側翻身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙。如果都沒有，就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，床墊軟硬適度。
　　四查：查床墊是否有出廠標識、品質保證和合格證，床墊圍邊處配有拉鏈裝置的，可直接打開檢查內部鋪墊料是否清潔無異味。選好床墊後，將其豎立起來，看其能否立穩，能則說明床墊的框架比較硬實。